M Carmen Vidal Vidal Psicóloga Especialista en Mindfulness Tel 609683353
M Carmen Vidal VidalPsicólogaEspecialista en MindfulnessTel 609683353

Mindfulness

 

Nuevo curso de Mindfulness: Desarrollar la Presencia

 

Curso de Mindfulness basado en las enseñanzas del Maestro

Thich Nhat Hanh


Consta de 12 sesiones de dos horas de duración, de 17h a19h
Los sábados a partir del sábado 19 Octubre


Fechas:

19 y 26 Octubre
9,16,23 y 30 Noviembre

14 y 21 Diciembre
11 y 18, 25 Enero y 1 Febrero 

Precio

20€ por sesión
El curso completo 150€, con un ahorro de 90€ si eliges esta modalidad.


Contenidos
Bloque 1; Atención al cuerpo
Sesión 1 Apertura
Sesión 2 Enraizamiento
Sesión 3 La postura
Sesión 4 La respiración

Bloque 2 La relación entre el cuerpo y la mente
Sesión 5 Apertura/cierre
Sesión 6 La sonrisa
Sesión 7 Respirar con el cuerpo
Sesión 8 La comida
Sesión 9 Calmar las emociones fuertes
Sesión 10 Los cinco entrenamientos de la plena conciencia
Sesión 11 Ralentizar y detenerse
Sesión 12 meditaciones para la vida cotidiana

 

Estructura de las sesiones:
1 Presentación del tema
2 Lecturas relacionadas
3 La práctica: meditaciones guiadas y en silencio
4 lecturas adicionales para profundizar


El maestro Thich Nath Hahn nos ha dejado un inmenso legado a los occidentales relativo a la practica y contenidos el Mindfulness. Él, siendo un maestro Zen ha adaptado la meditación de forma exquisita para que los occidentales podamos llegar a la Plena conciencia y a la Plena presencia, ahí, donde reside la paz, la plenitud y la alegría, un estado al que podemos llegar, gracias a sus enseñanzas. El curso está basado en los contenidos de sus libros y retiros.

 

Plazas limitadas
Apúntate!! Fecha límite de inscripción Martes 8 de Octubre. Las plazas se adjudicaran por estricto orden de llegada. Horario sujeto a posibles adaptaciones según la necesidad
Numero mínimo de participantes: 6

 

Contacto

M Carmen Vidal

C/ Escolano n20p4

46001 Valencia

N Col CV02861

email psicovalia@gmail.com

 

Teléfono:

 

609683353 609683353

 

 

Horario de 10:00 a 20:00 de Lunes a Viernes

Disponemos de servicio de urgencia si se encuentra fuera del horario de atención

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