M Carmen Vidal Vidal Psicóloga Especialista en Mindfulness Tel 609683353
M Carmen Vidal VidalPsicólogaEspecialista en MindfulnessTel 609683353

Mindfulness

 

Grupo semanal de Mindfulness

 

Ofrecemos grupos para la práctica de Mindfulness semanales.

No es imprescindible tener experiencia en Mindflness.

Nos adapatamos a  todos los participantes según su nivel de práctica desde principiantes a veteranos.

 

En las sesiones realizamos

  • Meditaciones guiadas y en silencio
  • Meditaciones sentados  y caminando
  • Lecturas de textos de Mindfulness para ir adentrandonos también en el conocimiento del Dharma o sabiduría
  • Y compartimos la experiencia

.

Los viernes de 18:00 a 19:30

C/Escolano n20 p4

Precio por sesión: 10€

 

Curso de Mindfulness de 8 sesiones

 

"Aprende Mindfulness para tu equilibrio y bienestar personal"

 

Este curso tiene una duración de ocho sesiones de dos horas de duración.

En cada sesión trataremos un tema para ahondar en Mindfulness y realizaremos tres meditaciones , de 5 minutos, de 20 minutos y una última caminando.

 

Guión de las clases:

  1. Qué es Mindfulness y cómo se practica
  2. Fundamentos del Mindfulness
  3. Los Pilares de Mndfulness
  4. Los Pilares de Mindfulness (2)
  5. Qué son las Emociones y cómo trabajarlas con Mindfulness
  6. La Compasión en Mindfulness
  7. La Compasión hacia la persona amiga y  la persona dificil
  8. El desarrollo de la Presencia a través de Mindfulness

 

Las sesiones son semanales

Los viernes de 20:00 a 21:30

 

En C/ Escolano, 20-4

46001 Valencia

 

 

El curso tiene un valor de 120€

 

Si estás interesado en el mismo sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros.

También existe la posibilidad de impartirlo fuera de Valencia si organizáis un grupo de 8 personas mínimo.

 

 

 

 

 

 

 

Contacto

M Carmen Vidal

C/ Escolano n20p4

46001 Valencia

N Col CV02861

email psicovalia@gmail.com
En starofservice.es

 

Teléfono:

 

609683353 609683353

 

 

Horario de 10:00 a 20:00 de Lunes a Viernes

Disponemos de servicio de urgencia si se encuentra fuera del horario de atención

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